Jumping Basic

Einfache Schritte mit langsamer Musik , die Schritte ,Technik und Körperhaltung wird erklärt und erlernt. 

Die Stunde eignet sich für Einsteiger. Die Instabilität des Sprungtuches beansprucht Koordination und Balance. 

Vor allem werden Gelenke mobilisiert und Koordination geübt. Anschließend werden die Übungen für dehnen der Muskulatur durchgeführt.